Кормление грудью ребенка – самый счастливый, но и самый ответственный период жизни молодой мамы. Организм новорожденного, его крохотный кишечник и другие органы еще не адаптированы к новым продуктам питания. Даже привычная пища иногда может вызывать негативную реакцию слабого детского организма.
Содержание статьи:
Сливочное масло: можно или нет при грудном вскармливании
Как бы ни старались ученые всего мира, им так и не удалось создать достойный аналог грудному молоку. Этот уникальный продукт служит основой развития здорового и крепкого организма ребенка, всех систем, защитных функций и иммунитета. Поэтому здоровое питание матери – важнейший фактор здоровья малыша.
Сливочное масло при грудном вскармливании – один из необходимых продуктов питания. В жирах молочного происхождения содержится много полезных веществ. Но, как и любой другой продукт, масло необходимо включать в рацион постепенно: первый раз достаточно съесть в первой половине дня (!) около 10-15 г и до вечера пронаблюдать реакцию организма новорожденного.
Если у ребенка не появилась сыпь, вздутие живота, колики, значит, мама может позволить себе этот продукт, постепенно увеличивая до 30г в день.
Соблюдаем осторожность
Ограничивать употребление сливочного масла при грудном вскармливании, особенно новорожденных, необходимо. Масло – очень калорийный продукт и чрезмерное его употребление приведет к избыточному весу, ожирению и мамы и младенца. Жирный продукт может вызвать несварение желудка, колики, вздутие живота у ребенка, ведь в организме младенца еще недостаточное количество ферментов для переваривания пищи, тем более жирной.
До 3-х месячного возраста младенца необходимо больше употреблять в пищу растительные жиры. Употребление сливочного масла допускается только в свежем виде, от приготовления пищи, жарки на масле нужно полностью отказаться. Можно добавить его в отварную картошку, макароны, тушеные овощи.
Полезные свойства
Молочные жиры очень полезны, в их состав входят такие полезные вещества, как витамины А, Е, D, фосфатиды (или фосфолипиды) и ненасыщенные жиры, которые отвечают за здоровую структуру клеток, т.е. за здоровье организма на клеточном уровне.
Поэтому употребление сливочного масла при гв в разумном количестве необходимо для нормального развития детского организма и способствует:
- улучшению состояния структуры кожи, ногтей, волос;
- благотворно влияет на остроту зрения;
- укреплению иммунной системы;
- стимулирует выработку гормонов, функции щитовидной железы, способствует укреплению стенок сосудов;
- улучшает качество материнского молока;
- благоприятно влияет на общее развитие и рост детского организма.
Питательная ценность продукта
Натуральное сливочное масло – высококалорийный продукт, жир животного происхождения в чистом виде. Так можно ли масло сливочное при грудном вскармливании, и в каком количестве? Животный жир провоцирует образование холестериновых бляшек, ожирение, заболевание сахарным диабетом, органов сердечно-сосудистой системы.
Несомненно, злоупотребление маслом категорически запрещено. Даже любители этого нежного сытного продукта должны ограничить себя парой бутербродов в день или небольшим кусочком в каше.
Диетологи рекомендуют употреблять масло утром, так как оно способствует выбросу желчи, тем самым предотвращая застой желчи и образование камней в желчном пузыре.
Для достижения сбалансированного здорового питания употребление масла при грудном вскармливании необходимо, но нужно быть уверенным в натуральности продукта.
Искусственные заменители, спреды низкого качества содержат массу вредных веществ:
- жирозаменители;
- усилители вкуса, увеличители объема;
- ароматизаторы и консерванты.
Они способны нанести вред здоровью матери и, тем более, ребенка: спровоцировать появление аллергии, диатеза, коликов. Всегда следует выбирать натуральное масло высокого качества и полностью отказаться от дешевых подделок.
